Как улучшить свои результаты в покере, поменяв образ жизни (ч.1)

Когда кто-нибудь впервые упоминает о желании стать профессиональным игроком в покер и зарабатывать игрой на жизнь, многие советуют ему начать изучать стратегии, математику и стили игры оппонентов.

Куда реже можно услышать, что для того, чтобы стать успешным игроком в покер, требуется нечто большее, чем деньги и навыки выше среднего. На самом деле стать более сильным игроком можно, просто поменяв кое-что в привычном образе жизни. В этой серии статей мы объясним, почему этот новый образ жизни настолько важен — в каждой из статей мы рассмотрим отдельные области, в которые можно внести улучшения.

Первое, что нужно сделать — это позаботиться о собственном теле. Хотя покер часто называют «интеллектуальным спортом», никакой физической нагрузки он не предусматривает. Но, потеряв хорошую физическую форму, очень сложно проводить за гриндингом 8 и больше часов в день — и не важно, играете ли вы в онлайн-покер или же в live-турнирах. Достичь хорошей физической формы и необходимого уровня энергии для того, чтобы демонстрировать свой максимальный уровень игры на протяжении всей сессии — задача не такая уж сложная, как может показаться на первый взгляд. Даже благодаря самым простым шагам — правильно питаться, пить побольше воды и регулярно заниматься физическими упражнениями — улучшения будут заметны невооруженным глазом. Не менее важно и нормализовать режим сна.

Да, правильное питание может показаться сложным, раздражающим и в большинстве случаев совершенно бесполезным занятием. Однако правильное питание вовсе не подразумевает, что от всех любимых продуктов надлежит отказаться раз и навсегда — нужно просто заменить высококалорийный фаст-фуд, газировку и десерты на нечто чуть более полезное. Замена газировки и пакетированных соков на обычную воду очень полезна: человек употребляет меньше калорий, а организм, не испытывая дефицита жидкости, сжигает больше калорий.

Начав правильнее питаться, регулярно заниматься и отдыхать, вы вскоре заметите, что чувствуете себя намного лучше, что у вас появилось больше энергии для игры, что от повседневной жизни вы получаете намного больше удовольствия, чем раньше.

Регулярные упражнения требуют немало усилий, но награда будет более чем достойной. Если вы давно ведете сидячий образ жизни, можно начать с малого — например, пару раз в неделю сходить в тренажерный зал после работы. В идеале же нужно включить физическую активность в ежедневное расписание. Кто-то предпочитает бегать по утрам, кто-то — заниматься каждый день в тренажерном зале. Если это звучит слишком сложно, вспомните, что физическую нагрузку можно найти где угодно — подниматься по лестнице вместо того, чтобы пользоваться лифтом, ходить на работу пешком или ездить на велосипеде, отжиматься или приседать во время просмотра телевизора. Отсутствие времени никогда не будет служить достаточным извинением — если у вас есть желание самосовершенствоваться, значит, вы сможете это сделать. И не забывайте о разминках и разогреве — иначе будет очень неприятно, если во время 10-часовой live-сессии на WSOP у вас будут болеть все мышцы.

И, наконец, отдых и расслабление — еще два важных фактора, которые оказывают немалый эффект на самочувствие игрока за покерным столом. Особенно важно отдыхать в день игры, но, если вы сможете посвящать отдыху несколько часов каждый день, в конце концов это станет частью вашего ежедневного расписания, и об этом можно будет больше не беспокоиться. Конечно, покерная сессия может затянуться, так что лучше всего играть только тогда, когда после игры у вас будет возможность отдохнуть. Если в понедельник вам нужно быть на работе в 7 утра, не стоит регистрироваться на Sunday Major Million, который начинается в 10 вечера в воскресенье. Постарайтесь выстроить расписание таким образом, чтобы спать как минимум 8 часов — до или после длинных покерных сессий. Это улучшит вашу производительность не только в покере, но и в любых других занятиях, которые вам приходится выполнять в течение дня.

В следующих статьях мы поговорим о похожих изменениях, которые связаны с настроем, банкролл-менеджментом, отношениями с другими людьми и другими областями жизни, напрямую затрагивающими ваши результаты в покере. Вы хотите преуспевать в том, чем занимаетесь? Вы хотите быть успешным и жить полноценной, счастливой жизнью? Вы хотите добиться всех поставленных целей и реализовать свои мечты? Все, что вам нужно — это новый образ жизни.