Как бороться с ленью в покере

Каждый день очень большое количество людей зависают в фейсбуке и контакте, вместо того, чтобы играть в покер или работать, застряют на сайтах с кучей смешного контента, не выпускают из рук телефона, проходя очередную стрелялку, или застывают в позе лотоса у PlayStation. И вроде бы понимаешь, что это время потрачено впустую, но в то же время продолжаешь сидеть перед компьютером, но совсем не с той целью, с которой за него садился. Тебе это знакомо? Если ответ положительный – то у меня есть такое слово, которым можно отмазываться от остальных – прокрастинация. Понял-понял, объясняю – это регулярное откладывание завтрашних дел на послезавтра, и убивание времени на какие-либо малозначимые дела и поступки.

И было бы все нормально, если бы эта злосчастная прокрастинация не ела бы нам мозг фразами «Мне нужно было сыграть 100500 каток, а я даже клиент не запускал за последнюю неделю». Матушка-лень таким не балуется, ей просто по барабану. Так вот, давайте почитаем, что говорят умные люди, в смысле психологи, насчет того, что такое прокрастинация и как с ней бороться. Сейчас я только допью кофе, соберу урожай на ферме, досмотрю это забавное видео с котятами и сразу все разложу по полочкам.

10 умных советов, как побороть прокрастинацию

Признаться себе в наличии проблемы. Здравствуйте, меня зовут Дима и я лентяй (Да, прямо как в клубе анонимных… Сами выберите кого). Хватит искать причины тому, что ты постоянно откладываешь нужные дела. Только осознав то, что мы сами создаем себе проблемы, мы сможем с ними побороться.

Не стоит начинать загонять себя в строгие рамки. Не нужно давить на себя. Прокрастинация – это проблема психологического плана, поэтому тут важно, чтобы все было в пределах нормы. Подготовь список основных задач, которые тебе нужно будет выполнить завтра. Да, если сильно захотеть, можно в космос полететь, но давай смотреть правде в глаза и ставить задачи, которые точно можно осилить. Не нужно писать «Откатать 12 часов в руме», если для наигрыша нормальной дистанции тебе хватит и 8.

Шаг за шагом. При составлении списка, рассортируй задачи на легкие, средние и тяжелые. Начни с первого блока, затем выполни средние задачи. Уже после этого тебе вполне хватит вдохновения и мотивации, чтобы осилить даже самые сложные цели сегодняшнего дня. Самое главное — начать действовать, а дальше все покатится, как по маслу.

Измени подход к делам. Забудь про жуткую фразу «нужно это сделать», нас с детства этим замучали, не так ли? Нужно сходить в магазин, нужно идти в школу, нужно встать в 6 утра. Отныне ты делаешь только то, что ты хочешь! Забудь про «мне нужно сыграть 4000 рук», теперь ты «хочешь поднять денег в Холдеме за несколько часов». Так просто поменяв формулировку, ты меняешь скучную цель на вдохновляющее действие.

Наблюдай за своими действиями. «Воу-воу, чувак, с какого перепугу ты уже 2 часа зависаешь на Ютюбе, смотря записи с видеорегистраторов, если ты в это время собирался катать?» Что мешает тебе начать выполнять запланированное? Почему ты этого не делаешь? Тебе страшно проиграться? Так может слив нескольких олл-инов это вовсе не трагедия всей жизни, а мелкая неудача? Спрашивай себя, ищи ответы на свои вопросы, анализируй их и найдешь корень проблемы.

Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Запомни это раз и навсегда и забей на страхи ошибиться. Если ты уже со страхом подходишь к выполнению поставленной цели, то будь готов завалить ее еще в самом начале пути. Ошибаются все, поэтому глаза боятся, а руки делают!

Депрессия? А что это? Если ты что-то напортачил, то не бойся осознать это сам и признаться в этом друзьям или знакомым (если это, конечно, нужно). И все, не нужно унывать и уж тем более вгонять себя в депресняк. Вперед, на баррикады, кроме тебя твой банкролл никто не набьет.

Друзья – это не всегда хорошо. Если вдруг тебе звонят в среду в 3 часа дня с предложением устроить соревнование «Кто больше выглушит пива за 2 часа», затем сгонять на другой конец города за новым телевизором для Васи, то подумай, насколько это все вписывается в твои планы дня? Да, отдых с друзьями – это круто, и не стоит этим пренебрегать, но может стоит определить для этого соревнования время в выходные, а телевизор смогут выбрать и без тебя? А ты пока сможешь выполнить все то, что запланировал.

Не забывай хвалить себя. Зразу вспомнилось КВНовское «Тум-тум-турум, Сережа молодец». Ну а если без шуток, то если ты сделал все, что хотел выполнить за сегодня, неделю или месяц, почему бы не сказать себе «Да ты, чувак, вообще красавчик!» Сделай себе какой-нибудь подарок, да и вообще – не забывай гордиться своими поступками, это очень мотивирует.

В омут с головой. Есть такие дела, которые постоянно хочется откладывать. Кто-то тянет резину, почувствовав, что пора к стоматологу и продолжает пить таблетки, чтобы этого не делать. Покеристы могут неделями, а то и месяцами откладывать анализ своих раздач. Да, это может быть дико скучно, но это же так важно для тебя и дальнейшей игры. Представь, что ты на 10метровой вышке, с которой нельзя никак спуститься, кроме как спрыгнуть в бассейн. Неважно, как ты это сделаешь – бомбочкой или с тремя винтами и двумя сальто, но выход один. Поэтому смело прыгай – закрой браузер или танчики/дотку/ну или во что ты там еще играешь, и сделай это прямо сейчас. Ну а если реально влом, то лучше потрать это время на более полезные занятия – покачай пресс в несколько подходов или достань с полки запылившуюся книгу по теории покера. Если совсем уж все плохо, выход один – газета с объявлениями. Там есть много мотивирующих объявлений о наборе грузчиков и рабочих на завод.

Короче говоря, теперь ты знаешь, как бороться с такой заразой, как прокрастинация, поэтому я в тебя верю, действуй!