Психология даунстрика. Часть II

В предыдущей статье мы выяснили, как отследить начало затяжного ментального даунстрика, который оказывает значительное негативное влияние на вашу игру. Проблема установлена — самое время найти способы ее решения. Итак, как вернуть себя в нормальное творческое состояние и приготовиться к будущим победам. Ответ таков: empowerment — расширение полномочий.

Начнем с моего любимого определения этого термина. Empowerment — это процесс наделения индивидуума правом думать, вести себя, принимать решения, а также контролировать рабочий процесс по своему собственному усмотрению. Состояние self-empowerment означает осознанный контроль своей собственной судьбы.

Теперь перенесем это понятие на покер. Когда дела идут хорошо, подобное самосовершенствование приходит само по себе. Проявления положительного витка дисперсии, проще говоря, покерные подарки рассматриваются как неизбежный профит. Мы получаем то, что мы, по нашему мнению, заслужили — оплату за тяжелый труд. Однако когда начинается даунстрик, наша способность самостоятельно принимать решения и нести ответственность за свою судьбу куда-то пропадает. В этом состоянии становится все труднее сделать хороший пас или хиро-колл, так как, на ваш взгляд, «все уже ясно и так».

Когда наступает это состояние, очень легко свалиться в режим робота, когда вы начинаете опираться на самые примитивные стратегии, потому что уверенность в собственных силах, обеспечивающая глубокий комплексный подход к анализу покерных стратегий, куда-то делась.

К сожалению, простого пути выбраться из подобных психологических циклов нет. Рано или поздно это снова произойдет. Это происходит с каждым, и произойдет с вами. В состоянии ментального разлада вы можете признать проблему, но это вряд ли сразу поможет вам почувствовать себя лучше. Когда механизм внутреннего расширения полномочий не работает —это значит, что не работают ваши чувства, ваша интуиция. Необходимо начать с того, что вовремя улавливать тот момент, когда ваша игра сваливается в автоматический режим, то есть когда пропадает доверие к самому себе, когда вы урезаете свои собственные полномочия, используете самые примитивные стратегии и в конечном счете проигрываете. Чтобы вернуть доверие к самому себе, попробуйте переключиться. Мне помогает баскетбол три раза в неделю, спортивный зал, кроме того, я пишу стихи, статьи для покерных журналов и веду покерные тренировки.

Каждое из этих занятий помогает мне заново поверить, что я на что-то гожусь, и как следствие —вернуть уверенность в собственных силах, ментально расширить собственные внутренние полномочия на принятие сложных нетривиальных решений. С тех пор как я осознал эту проблему и стал пытаться справляться с ней вышеописанным способом, я заметил, что даунстрики стали беспокоить меня гораздо меньше. Они стали длиться заметно меньше времени, и, что самое важное, у меня больше не появляется чувство, что я ни на что не гожусь и в будущем не смогу снова выигрывать. Также нелишним будет иметь какой-то запасной план —чтобы ваше эмоциональное состояние не зависело напрямую от покерных успехов. Исходя из моей тренерской практики, могу заметить, что даже студенты с самым негативным подходом к покеру могут отыскать в глубинах своей личности скрытые резервы, которые заставляют их собраться и приступить к empowerment. Две ключевые вещи — самопознание и упорные усилия. Надеюсь, эта статья позволит вам лучше понять себя, проанализировать и открыть источники собственного самосовершенствования. А дальше — тяжелый труд.